Orsola Bruno
Oltre 20 anni di lavoro nel mondo dell’estetica e del benessere del corpo
DONNE VERSO I 40 ANNI E OLTRE
La guida pratica e definitiva per restare giovani e in forma con il metodo in linea donna
Cosa significa “prendersi cura di sé?”
Per molti vuol dire dedicarsi alle proprie attività preferite, per altri, invece, contornarsi di persone amate.
Non è semplice dare una spiegazione universale a un’affermazione del genere, proprio perché il “benessere’: in senso lato, rappresenta qualcosa di diverso per ognuno di noi.
È possibile però quantomeno tracciare una linea, una direzione da seguire, e per il mio modo di vedere le cose “prendersi cura di sé” significa soprattutto “non lasciarsi indietro”.
Il cambiamento è nella consapevolezza
Il dimagrimento non è mai un freddo programma di dieta, ma un comportamento differente rispetto al cibo in modo che i risultati possano essere duraturi nel tempo, senza correre il rischio di adottare misure drastiche.
Con questo libro acquisirai sin da subito una maggiore consapevolezza di te che ti porterà giovamento non solo a perdere qualche chilo ma sopratutto ti darà una spinta a vedere la vita in modo diverso, con grande soddisfazione in tutti gli ambiti della tua quotidianità.
Nel libro troverai inoltre moltissimi consigli pratici per “cambiare musica” quando ti siedi a tavola.
Il Metodo In Linea Donna
Con In Linea Donna non si accede a nessun tipo di trattamento senza prima fare una corretta analisi della persona per individuare le problematiche e capire lo stile di vita. In base a tutto questo, cucire un percorso fatto su misura che considera i tessuti e la circolazione, l’attività fisica e l’alimentazione. Per mettere il corpo in condizione di poter migliorare da subito il proprio aspetto.